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Mes disponibilités

Suite à mon déménagement.

Je vous propose de me retrouver, pour le moment, en visioconférence ou par téléphone.

Contactez-moi pour plus d’information et afin de convenir d’un rendez-vous.

Je me ferais un plaisir de vous aider à travers mes outils de développements personnels.

La sophrologie et l’enfant

Ayant une formation spécifique dédiée aux enfants et adolescents, je la pratique depuis de nombreuses années, notamment en collaboration avec le service enfants do (douleur somatique) de Purpan. En fait, le champ d’action de la sophrologie est très vaste et similaire à celui de l’adulte.


La différence est que la sophrologie se fait ludique pour être accessible au jeune public. Mon expérience sur les douleurs somatiques chez enfants et adolescents montre sa grande efficacité. Maux de ventre, mal de tête, douleurs diffuses, stress…


La sophrologie est « magique » pour ce public. Cela est dû au fait qu’ils sont encore très proches de leurs âmes d’enfant 😉


Grâce à la sophrologie, l’enfant apprend :

  • Il découvre son corps, sa maison intérieure.
  • Il apprend à gérer sa respiration à travers des jeux.
  • Il se relaxe et se relaxe lui-même.
  • Il apprend à gérer ses émotions.
  • Il développe son attention, sa concentration, sa mémoire.
  • Il active sa capacité de visualisation.
  • il apprend à conquérir sa liberté existentielle…

Leur donner accès à cet outil de bien-être est un cadeau inestimable pour leur vie en devenir. Cette pratique permet parfois de mettre en place une nouvelle dynamique positive dans la famille. Très efficace également pour tous les problèmes liés à la scolarité.

La sophrologie et les adolescents


L’adolescence n’est pas une crise, c’est une période de mutation. C’est un processus physique, psychique et physiologique naturellement engagé par le corps dans une fourchette de 12 à 17 ans. La sophrologie est d’une grande aide pour cette traversée souvent déstabilisante pour lui et son entourage.


Les grands axe sont :

  • Apprendre à faire connaissance avec leur corps en mutation
  • Apprendre à accueillir et gérer leur pulsion, émotions
  • Apprendre à respirer, se calmer
  • Développer sa confiance en soi
  • Développer l’expression de soi par la parole…
  • Renforcer leur capacité d’apprentissage, d’attention et de mémorisation

La sophrologie peut grandement aider l’adolescent durant sa scolarité. J’ai remarqué qu’une nouvelle dynamique familiale peut également s’installer grâce à la sophrologie. Sur le long terme, les adolescents ayant pratiqué la sophrologie ont un atout supplémentaire pour leur future vie d’adulte.

Atelier Découverte des arcanes majeurs

Je vous propose de plonger dans l’énergie du Mat !

Symboles et significations de cette lame majeur du tarot

Relaxation pour mieux voyager dans son univers et vous appropriez son énergie ultra positive

Guidance et pratique. Partage et échanges de vos ressentis..

Réservation par mail valgeoffroy31@gmail.com ou 07.54.38.84.02

A très bientôt Espace Allegria , 110 rue Achille Viadieu 31400 Toulouse

Initiation au tarot et au tirage de cartes

Le tarot n’est pas uniquement réservé aux voyants et aux médiums. C’est à la fois un outil de coaching, un support d’introspection, de connexion avec votre sagesse intérieure.

Le tarot est un révélateur d’intériorité, un outil précieux d’introspection, un moyen d’évolution et de transformation de soi. Pour moi, le tarot ne prédit pas l’avenir. Il aide à le construire grâce aux clés de notre passé et de notre présent. Sa dimension initiatique, alchimique et symbolique est très puissante. Je vous invite à sa découverte.

Sujets abordés lors de ces ateliers: l’intuition, la composition du tarot, comment tirer les cartes, comment choisir son jeu, conseils et préjugés…

C’est un bonheur pour moi de partager cette merveilleuse pratique avec vous.
Vous allez pouvoir expérimenter votre propre guidance. Vous allez être très surpris(es) de découvrir votre potentiel.

Objectifs des ateliers

Développer son intuition ( la voix du cœur) à travers un support en l’occurence les cartes. Tarot de marseille, Rider waite, les cartes oracles, leurs points communs, vous souffler des messages.

Détails des ateliers

Déroulement atelier 1

  • Qu’est ce que l’intuition ?
  • Se mettre dans une grande disponibilité
  • Petits jeux pour développer son intuition
  • Questions / Réponses

Déroulement atelier 2

  • Qu’est ce que l’art de tirer les cartes ?
  • Un peu d’histoire
  • Composition et symboles du tarot
  • Comment fonctionne le tarot ?
  • Questions / Réponses

Déroulement atelier 3

  • Qu’est ce que le tarot peut apporter concrètement dans ma vie ?
  • Comment choisir son tarot, un oracle ?
  • Le tarot de marseille
  • Les tarots Rider-waite Smith

Dates restantes des ateliers :


– Dimanche 09 janvier de 18h à 19h30
– Mardi 11 janvier de 19h à 20h30
– Dimanche 16 janvier de 18h à 19h30